Laufen

Effektiver trainieren.
Verletzungen vermeiden.
Schneller laufen.

Von 0 auf Marathon ist das erste deutschsprachige Online-Laufseminar. Es hilft dir schneller und weiter zu laufen, als jemals zuvor und dabei Verletzungen zu vermeiden. Natürlich bei minimalem Trainingsaufwand, damit du dein Hobby optimal mit Beruf und Familie vereinbaren kannst.

Das Seminar verfolgt drei Ziele:

  1. Deine Laufdistanz verlängern
  2. Deine Geschwindigkeit steigern
  3. Deine Gesundheit fördern

Wer hat’s erfunden?

In einer Umfrage auf marathon-vorbereitung.com, dem größten deutschsprachigen Blog zum Thema Marathon-Vorbereitung, berichteten 700 Läufer Folgendes:

  • 53% aller Läufer trainieren 3 bis 5 mal pro Woche für rund 60 Minuten
  • 67% erlitten dabei mindestens schon einmal eine ernsthafte Verletzung
  • 85% glauben, dass sie effektiver trainieren könnten
  • Aber nur 23% haben je ein Laufseminar besucht

Das bedeutet, dass die meisten Läufer viel Zeit und Geld in ihr Hobby investieren, aber nicht wirklich wissen, worauf es beim Laufen ankommt.

Von 0 auf Marathon schließt diese Lücke. Gemeinsam mit Laufguru Markus Dawo und den Lesern von Marathon-Vorbereitung.com wurde in 6 Monaten langer Arbeit das erste Online-Laufseminar entwickelt.

Markus Dawo ist Laufcoach aus Leidenschaft. 2013 hat er sein Hobby zum Beruf gemacht. Seitdem unterstützt er Hobbyläufer dabei ihre Laufziele durch cleveres Training schneller zu erreichen.

Drei Seminare in einem!

Die besondere Herausforderung bei der Entwicklung des Seminars, waren die unterschiedlichen Laufniveaus von Hobbyläufern. Der eine möchte seinen ersten 10 Kilometerlauf absolvieren, während der andere versucht seine eigene Marathonbestzeit zu verbessern.

Darum entwickelten wir drei Kurse in einem:

  • Anfänger (Von 0 auf 10 Kilometer)
  • Fortgeschrittene (Von 10 Kilometer auf Halbmarathon)
  • Marathonis (Von Halbmarathon auf Marathon)

Jeder Läufer soll stets jene Informationen, die ihm helfen auf die nächste Stufe zu kommen. Die Kursinhalte steigern sich logisch. Das Wissen wird häppchenweise vermittelt, ohne die Läufer zu überfordern oder zu langweilen.

Weitere Sportarten:

Wir erweitern kontinuierlich unser Angebot an Online-Sport-Coachings. Falls du selber Trainer bist, gut erklären kannst und dein Wissen in Form von Trainer-Tipps, Online-Kursen, Analysen, Trainingsplänen und Individual-Coachings anbieten möchtest, melde dich einfach bei uns! Wir prüfen dann Bedarf und Qualität und erweitern damit ggf. unser Portfolio.

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